編者按：現(xiàn)在很多人打高爾夫的擊球姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致了腰酸背痛，甚至有的得了頸椎病或者脊椎變形等等。高爾夫中怎么樣才能端正擊球姿勢(shì)呢?

　　1擊球時(shí)(在上桿時(shí))頭部要跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛先是盯著桿頭，然后盯球，從而自如地?fù)]桿。這就是大衛(wèi)所做的。在擊球后的幾秒鐘內(nèi)不要死死地盯著地面。

　　2大衛(wèi)非常注重?fù)]桿的流暢性，絕不能被僵硬的頭部所限制，所以在擊球時(shí)他不會(huì)盯著它。在球桿觸球時(shí)，他的頭部會(huì)跟著轉(zhuǎn)動(dòng)且眼睛看著幾米之外。

　　3試著擊打枕頭或者軟質(zhì)的沙發(fā)墊來(lái)練習(xí)良好的擊球姿勢(shì)。它有一定的限制性，會(huì)將桿頭突然止住(但是很輕柔)。這樣也就強(qiáng)迫你擺出擊打枕頭的姿勢(shì)。讓頭部隨著擊打動(dòng)作而轉(zhuǎn)動(dòng)，通過(guò)擊打枕頭能培養(yǎng)你良好的技巧。

　　為了自然的節(jié)奏和流暢的擊球而進(jìn)行練習(xí)

　　將六個(gè)高爾夫球分別置于球梯上，在面前擺成一條直線(xiàn)。然后沿著這條線(xiàn)輪流擊打每個(gè)球，但不要重新瞄球。沿線(xiàn)前行時(shí)，你所要做的就是享受由自然、流暢的擊球而帶來(lái)的節(jié)奏感。這一練習(xí)會(huì)改善你的擊球姿勢(shì)。

　　專(zhuān)家提示

　　揮桿動(dòng)作是否優(yōu)美、瞄球或上桿時(shí)出現(xiàn)多少次失誤都是無(wú)關(guān)緊要的，只要你的球桿垂直擊球就可以。如果揮桿的其他部分都正確的話(huà)，那么你就更容易做到這點(diǎn)。