日式享樂族

　　在家做的1分鐘頭皮SPA

　　在亞洲擁有“上帝之手”美譽(yù)的日本美容專家高橋美佳女士所創(chuàng)作的1 分鐘頭皮按摩操如今風(fēng)靡日本。它簡(jiǎn)單、易行，在洗頭時(shí)，就能迅速舒緩頭皮不適，同時(shí)通過減輕頭皮的壓力，達(dá)到緊實(shí)和細(xì)致臉部肌膚的完美效果。

　　而擁有26 年時(shí)尚美發(fā)造型經(jīng)驗(yàn)的國際知名美發(fā)大師古擎文彥，對(duì)秀發(fā)護(hù)理也有獨(dú)到見解。他出版的秀發(fā)護(hù)理專業(yè)著作《Hair Spa》在日本同樣掀起了頭皮Spa 的狂潮，并從日本延伸開來，引領(lǐng)著國際頭發(fā)及頭皮護(hù)理的趨勢(shì)。

　　古擎先生告訴我們，用手來按摩頭皮，有利于激活頭部的每個(gè)地方，使頭皮健康生長，從而擁有美麗的秀發(fā)。其中主要的4 個(gè)步驟分別是：指壓、揉捻、輕擦和壓迫，配合4 種方法可有效促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)頭皮健康。

　　頭皮健康的維護(hù)應(yīng)該以日常的洗護(hù)為基礎(chǔ)，按摩操只能起到輔助作用。正確的洗發(fā)方式對(duì)頭皮的健康起著決定性作用。我們?cè)谌粘Ｏ窗l(fā)過程中，應(yīng)該遵循下面提到的“一清二護(hù)三養(yǎng)”的順序，并在洗發(fā)當(dāng)中正確按摩頭皮。

　　1 分鐘頭皮保養(yǎng)按摩操

　　第一步：取約3 枚硬幣大小的頭皮頭發(fā)按摩膏, 沿頭皮線分?jǐn)?shù)次均勻涂抹于頭皮;

　　第二步：從兩側(cè)太陽穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，作穴位刺激;

　　第三步：從頭頂開始，橫向兩側(cè)按壓;

　　第四步：從前額發(fā)際開始到后頸慢慢按壓;

　　第五步：像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部?jī)蓚?cè)，輕輕敲打按壓。