三、水瓶按摩瘦臉

　　1、在塑料瓶中裝入一口分量的白開(kāi)水，打開(kāi)蓋子。

　　2、用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進(jìn)瓶口，來(lái)將瓶口封住，盡量別讓水灑出來(lái)。

　　3、以這個(gè)姿勢(shì)，慢慢往上仰起頭部，停留數(shù)秒即可。

　　四、骨氣按摩一次即瘦臉

　　身材的肥胖與否，其實(shí)跟骨骼有很大的關(guān)系，而說(shuō)起瘦臉，除了跟面部骨骼有關(guān)之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼動(dòng)作等日常習(xí)慣，都同樣會(huì)為你的面部帶來(lái)很大的影響。常見(jiàn)的就是，臉頰骨骼移出令脂肪、水腫與毒素特別容易積聚在骨骼之間的縫隙里。

　　所以，我們平時(shí)除了做按摩促進(jìn)面部排毒，做瘦臉操緊致面部肌肉之外，還需要為面部的骨骼做做護(hù)理哦，下面介紹的幾個(gè)骨氣按摩手法，十分簡(jiǎn)單，讓你一學(xué)就會(huì)，一按就瘦!

　　1、打開(kāi)雙手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并攏，托著下頜，扶在腮骨上。

　　2、雙手就這樣托著下頜，利用大拇指指腹，從下巴正下方開(kāi)始，分別往兩側(cè)的耳下輕擦，讓毒素和廢物流動(dòng)起來(lái)。

　　3、隨著拇指的移動(dòng)，雙手手指慢慢彎曲起來(lái)，放于兩側(cè)腮骨上，用拇指分別按照以下3組方向來(lái)按摩：(1)眼內(nèi)角→下眼骨→太陽(yáng)穴;(2)鼻翼兩側(cè)→顴骨→太陽(yáng)穴;(3)嘴角→顴骨→太陽(yáng)穴。