白開水中毒
體內(nèi)水過多 可危及生命
水是人體很重要的一種物質(zhì)，約占體重的55%至65%。水可以自由出入人體細(xì)胞膜，在人體內(nèi)維持著各種水、電解質(zhì)的平衡，只有它保持穩(wěn)定、平衡，各種生命代謝活動才能順利進(jìn)行。
一旦體內(nèi)水過多或過少，都可能導(dǎo)致水、電解質(zhì)紊亂，從而出現(xiàn)一系列病癥。
“水中毒又叫‘水腫性低鈉癥’，罪魁禍?zhǔn)资沁^量飲水，”過多的水分導(dǎo)致血液濃度被稀釋，鈉離子含量過低，滲透壓降低，水通過細(xì)胞膜滲入細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫，輕則使人疲乏、頭暈、嘔吐，重則造成腦水腫、心衰、昏迷、呼吸暫停乃至死亡。
對于輕微水中毒，劉朝暉說，只要口服利尿劑，休息一段時間，機(jī)體一般會慢慢恢復(fù)正常。
如果水中毒已經(jīng)引起了心衰或者腦水腫，就要立即入院治療。
總結(jié)：綜上所述，我們在冬季的時候可以多吃些羊肉，牛肉來保暖。還可以通過多鍛煉的方式，這樣對我們的健康也是很有益處的!
