編者按：又到了每年的冬天，天氣將越來越寒冷，很多室外工作者手上會(huì)長(zhǎng)凍瘡。這個(gè)不僅自己痛苦，也影響美觀。那么，對(duì)于沒有凍瘡的人群，怎樣預(yù)防凍瘡?長(zhǎng)了凍瘡的，凍瘡怎么根治呢?下面我們一起來看下有哪些保健按摩手法吧!

　　按摩是中國古老的醫(yī)療方法，現(xiàn)代養(yǎng)生保健，按摩也發(fā)揮著重要作用。按摩養(yǎng)腎、按摩祛濕、按摩治病等，不勝枚舉。轉(zhuǎn)眼入冬，冬季按摩也可以護(hù)手。

　　1、從根部到指尖，用右手的拇指和食指，在左手手背畫小小的圈做按摩。

　　2、手掌的部分，同樣以拇指畫圈的動(dòng)作按摩，對(duì)肌肉和肌腱的放松都有好處。

　　3、以左手為例，用右手的拇指在左手手背上畫小圈做按摩，以此方法再按摩右手。

　　上述三種做法，在冬季能很好的養(yǎng)手護(hù)手，遠(yuǎn)離凍瘡，不要小瞧了上述三種做法，只要堅(jiān)持按摩，冬天不但能遠(yuǎn)離凍瘡，還能讓你擁有特別漂亮的雙手。

　　白蘿卜煮水泡手可預(yù)防凍瘡

　　冬季是凍瘡多發(fā)和高發(fā)的季節(jié)。小編教給大家一個(gè)可以預(yù)防和防止凍瘡復(fù)發(fā)的小方法，就是用白蘿卜煮水泡手，每天晚上一次。

　　另外，大家還可以用被霜凍過的茄子葉煮水泡手，也是一天晚上一次，具有同樣的療效。專家提醒大家，冬季預(yù)防凍瘡衣服應(yīng)穿的適度，不要過緊過多。

　　凍瘡患者在洗手洗臉時(shí)不要用堿性太大的肥皂，清洗后可適當(dāng)涂抹護(hù)膚品保持皮膚滋潤性。