編者按：現(xiàn)在一部分女性喜歡用維生素e來抗氧化減緩衰老速度，在大自然中有很多的VE。我們應(yīng)該怎么樣在大自然中攝取維生素e呢？

　　此刻的人們越來越追求自然的，不管什么東東都覺的自然的好，這種設(shè)法是沒錯的。能到的自然的好，自然的是無污染的。自然維生素e也可以年夜自然界植物中提取。>>>養(yǎng)生為何這么火 看養(yǎng)生堂視頻

　　自然維生素E普遍存在于各類油料種子及植物油中，在谷類、堅不美觀類和綠葉蔬菜中也含有必然量的自然維生素E，此外，肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。在植物油中，自然維生素E的含量一般在0.05%-0.5%擺布。

　　經(jīng)由研究得進(jìn)一步成長發(fā)現(xiàn)，含有比植物油中更豐碩的自然維生素E，這是因為植物油脂在脫膠、脫酸、脫色、脫臭等精辟過程中，自然維生素E在脫臭餾出物中可得以濃縮，含量可達(dá)1%-15%，是以可作為提取自然維生素E的理想資本。

　　跟著我國年夜豆資本的日益豐碩和植物油消費(fèi)量的日益上漲，年夜植物油精辟副產(chǎn)物中提取自然維生素E，既是自然資本的合理操作，是獲得自然維生素E的佳體例，又能知足人們的需要，為我國自然維生素E的提取斥地了寬敞寬年夜曠達(dá)的前景。

　　這種由自然植物油中提取精制而成的維生素E，其生物活性是合成維生素E的數(shù)十倍，極易被人體領(lǐng)受，進(jìn)入人體后闡嚴(yán)重染快;抗氧化能力強(qiáng)于合制品百倍;平安性高，無任何毒副浸染。

　　強(qiáng)化維生素e生理功能常識

　　促進(jìn)垂體促性腺激素的滲出，促進(jìn)精子的生成和勾當(dāng)，增添卵巢功能，卵泡增添，黃體細(xì)胞增年夜并增強(qiáng)孕酮的浸染。缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　改善脂質(zhì)代謝，缺乏時導(dǎo)致血漿膽固醇(TC)與甘油三脂(TG)的升高，形成動脈粥樣硬化。

　　對氧敏感，易被氧化，故可呵護(hù)其他易被氧化的物質(zhì)，如不飽和脂肪酸，維生素A和ATP等。削減過氧化脂質(zhì)的生成，呵護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的迫害，充實闡揚(yáng)被呵護(hù)蝸質(zhì)的特定心理功能。

　　不變細(xì)胞膜和細(xì)胞內(nèi)脂類部門，減低紅細(xì)胞脆性，防止溶血。缺乏時呈現(xiàn)溶血性貧血。

　　年夜劑量可促進(jìn)毛細(xì)血管及小血管的增生，改善四周輪回。

　　抗衰老和抗癌，維生素E按捺細(xì)胞膜內(nèi)多不飽和脂肪的氧化，呵護(hù)細(xì)胞免遭自由基的損害，還能與過氧化物質(zhì)紡暌鉤使其焙穩(wěn)甾毒物質(zhì)，并能防止染色體畸變，增強(qiáng)微粒體同化功能氧化酶的活性，影響致癌物的合成。

　　動物嘗試證實可延遲平均壽命3~7%。老年人服用維生素E可改善淋巴系統(tǒng)，骨骼肌和心血管系統(tǒng)的功能狀況。

　　對慢性皮膚病，對削減瘢痕和抗炎也有浸染。外用可潤膚，防紫外線損傷、減緩色素和脂褐素沉積，故有防曬和美容浸染。

　　總結(jié)：現(xiàn)在大家都應(yīng)該知道怎么在大自然中攝入VE了吧，維生素保健品一共分為兩個形態(tài)一種是膠囊一種是液態(tài)，而養(yǎng)生堂維生素e就是膠囊中的一種，現(xiàn)在的維生素eMM們成為青春之油!