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4步學(xué)習(xí)高級擊球法 提升你的網(wǎng)球技巧(2)

  1.縮短后攝

  當(dāng)對方的來球在發(fā)球線附近跳起時,就來了上網(wǎng)的機會.這時應(yīng)馬上向前移動,進入場內(nèi)(圖人),一面跑一面后擺(A, B及C).準(zhǔn)備動作和一般的正拍擊球一樣,或者如R·愛默生在此所示的反拍擊球。

  沒有必耍傲充分的后擺動作,因為擊球進場的距離短了。實際上,對隨擊球動作來講,準(zhǔn)確性和稱定性比力量更重要。

  擊球目標(biāo)應(yīng)是將珍深深地打到對方的薄弱點,耍為自己創(chuàng)造一個能在網(wǎng)前截?fù)舻梅值挠欣蝿?,所以,隨擊球應(yīng)該穩(wěn)定,它很少能直接得分,目的是給對方制造困準(zhǔn)。

  2.動作要簡潔

  打碑擊球好的方法應(yīng)是自己得心應(yīng)手的打法.如果平時善子打反拍或正拍的平擊球,隨擊球也就這么打.如果平常是打切削球的,那么切削隨擊球可使球跳得低。高水平的職業(yè)運動員能從場上任何~點打上旋隨擊球,但一般水平的污動員卻做不到這一點。

  戶作簡單一些.當(dāng)球飛來時,先側(cè)身對球,有極短的一曹停,使身體重心在擊球時能跟進同時,重心隨著球降低,以便使球拍流暢而有控制地送出去。上網(wǎng)的時候會有許多壓力,所以沒有時間來嘗試安全效低的擊球方法,只有用自己拿手的打法。

大眾運動 瘦身美體 網(wǎng)球 
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