欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

挑高球和高壓球的打法(3)

  打網(wǎng)球如何定性自己的打球?qū)傩?/strong>

  (1)單打——除了球技好以外,體力與速度是重要的考量,攻擊力不需要非常強(qiáng),但穩(wěn)定度卻得相當(dāng)好。

  (2)雙打——防守與攻擊力是第一因素,二個(gè)配合的搭檔必需觀念好,默契佳,二者必定要有殺球與接球強(qiáng)的能力,反應(yīng)與速度都要好才能面對(duì)瞬間移位,并且網(wǎng)前及后方的短球需細(xì)膩才行。

  (3)混雙--男生除了需具備上述雙打的要件外,因?yàn)槟猩?fù)責(zé)較大的防守區(qū)域,所以爆發(fā)力要強(qiáng),比賽時(shí)一般球都會(huì)往女生招呼,女生接殺球及放短球的能力得強(qiáng)才不致成為弱點(diǎn),故很多國(guó)家隊(duì)都以情侶檔居多,才能有良好的默契。

  總結(jié):MM們你們現(xiàn)在都學(xué)會(huì)挑高球和高壓球了嗎?網(wǎng)球指南:打網(wǎng)球姿勢(shì)也是很重要的,如果你的姿勢(shì)一直不標(biāo)準(zhǔn)那么不僅打不到鍛煉的效果,還會(huì)傷害你的身體!

挑高球 瘦身美體 網(wǎng)球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
肃宁县| 洛隆县| 井陉县| 错那县| 甘肃省| 庆安县| 潜江市| 南通市| 和田市| 瑞安市| 林芝县| 湘阴县| 沭阳县| 兴国县| 饶平县| 武威市| 横峰县| 滦平县| 白河县| 皋兰县| 九寨沟县| 夏邑县| 南乐县| 珠海市| 东方市| 抚顺县| 阳信县| 景泰县| 明星| 会昌县| 阜平县| 原平市| 建水县| 徐州市| 沙田区| 浮梁县| 象州县| 阳高县| 青岛市| 永康市| 丰顺县|