牙齒保健小方案

　　1.餐后稍停再刷牙

　　餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食物殘?jiān)脱拦?，但澳大利亞口腔醫(yī)學(xué)專家說，餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥發(fā)生率增高15%!因?yàn)檠例X表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟，這時(shí)刷牙會讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時(shí)間一久，牙齒會酸痛、腫脹。

　　2.濃茶水賽過漱口水

　　漱口水可以清除口腔細(xì)菌、凈化口氣。但日本新研究發(fā)現(xiàn)，濃茶水比漱口水的效果更好!茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)，大大加強(qiáng)牙齒的抗酸度!日本醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環(huán)境，強(qiáng)力對抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

　　3.牙貼少用，牙不疼

　　大部分牙齒美白貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫(yī)協(xié)會新調(diào)查顯示，長期使用牙貼，牙齒敏感度會上升25%，口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼?說不定就是美白牙貼害的!

　　結(jié)語：健康的牙齒是微笑自信的來源，擁有一個(gè)富有感染力的微笑會為每個(gè)人帶來更好的人際關(guān)系，所以保護(hù)牙齒也是很重要的哦!