編者按：中國的茶有很多種，不同的茶有不同的功效。很多人在選擇喝什么茶的時候，往往是很沒有目標(biāo)。下面我們一起來看下，女人到底該如何選擇適合自己的茶呢?
女人適合喝什么茶?其實這可以根據(jù)季節(jié)的不同來選擇適合自己的茶類。
春季適合飲用花茶。
因為花茶香氣濃郁，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā);
夏季適合飲綠茶。
因為夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料;
秋季適合飲青茶。
青茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法;
冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。
紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺 。
喝茶時候，要注意茶水好在2小時內(nèi)飲用完，不要長時間放置，過夜茶更不能飲用。
沖泡的茶葉要適量，不易過濃，晚上喝茶時，第一道水等5鐘后再倒掉，這樣可避免興奮，影響睡眠質(zhì)量。
