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女性保健 根據(jù)季節(jié)選擇合適的茶

  編者按:中國(guó)的茶有很多種,不同的茶有不同的功效。很多人在選擇喝什么茶的時(shí)候,往往是很沒(méi)有目標(biāo)。下面我們一起來(lái)看下,女人到底該如何選擇適合自己的茶呢?

  女人適合喝什么茶?其實(shí)這可以根據(jù)季節(jié)的不同來(lái)選擇適合自己的茶類。

  春季適合飲用花茶。

  因?yàn)榛ú柘銡鉂庥?,能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā);

  夏季適合飲綠茶。

  因?yàn)橄募咎鞖饪釤?,人們更需要消暑解渴,而綠茶清湯綠葉,給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強(qiáng),氨基酸含量較高,是消暑降溫的上等飲料;

  秋季適合飲青茶。

  青茶性味介于綠茶、紅茶之間,不寒也不熱,既能消除余熱,又能恢復(fù)津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用,也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法;

  冬天怕冷的女人可以喝紅茶,生熱暖腹。

  紅茶味甘性溫,可以養(yǎng)人體陽(yáng)氣,而且紅茶紅湯紅葉,從感觀上就給人一種很暖的感覺(jué) 。

  喝茶時(shí)候,要注意茶水好在2小時(shí)內(nèi)飲用完,不要長(zhǎng)時(shí)間放置,過(guò)夜茶更不能飲用。

  沖泡的茶葉要適量,不易過(guò)濃,晚上喝茶時(shí),第一道水等5鐘后再倒掉,這樣可避免興奮,影響睡眠質(zhì)量。

休閑養(yǎng)生 紅茶 綠茶 
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