準(zhǔn)媽媽還需要適時(shí)地補(bǔ)充水分，以免因流汗過(guò)多而導(dǎo)致脫水。在泡澡當(dāng)中如感到任何不適，如胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止，才不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)影響懷孕。
另外，準(zhǔn)媽媽也容易有姿勢(shì)性低血壓的問題，往往維持同一個(gè)姿勢(shì)久了，血液回流速度慢，突然站起來(lái)會(huì)感到頭暈，因此，準(zhǔn)媽媽泡溫泉要起身時(shí)要注意動(dòng)作需緩慢，旁邊好有人陪伴或有扶手，以免暈倒造成危險(xiǎn)。
若是純粹SPA按摩則是允許的，不過(guò)按壓有些穴位和筋脈會(huì)引起子宮收縮，像是三陰交、肩頸穴，要請(qǐng)按摩師或芳療師特別小心。
不過(guò)，懷孕期間，準(zhǔn)媽媽若想要放松身心，還是以散步佳，每天至少要有半小時(shí)～1小時(shí)的散步或運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每隔10分鐘就稍作休息。
