編者按：在網(wǎng)球場(chǎng)上速度、網(wǎng)球技巧和網(wǎng)球步法一樣重要，有很多的人雖然技巧玩的很熟很精湛但是速度跟不上只有干看。用什么方法可以幫我們?cè)谇驁?chǎng)上提升速度?
1.穿合適的網(wǎng)球鞋，不同場(chǎng)地對(duì)鞋的要求不同。
2.注意球路變化并隨時(shí)保持腳下小碎步移動(dòng)，這將有助于你保持身體平衡并能做好準(zhǔn)備，迅速向各個(gè)方向移動(dòng)。
3.加寬站姿。兩腳分開比肩寬，身體重心微微下降，這樣瞬間啟動(dòng)將非常迅速，也可為下一次擊球做好移動(dòng)準(zhǔn)備。
4.不論在場(chǎng)上哪一位置，在對(duì)手擊球前的瞬間做出分腿墊步。這可以使你迅速向任何方向進(jìn)行移動(dòng)。
5.永遠(yuǎn)比球移動(dòng)快。在球到來之前，快速移動(dòng)將使你有更多的時(shí)間做好準(zhǔn)備。你移動(dòng)的越快，越能做好充分的擊球準(zhǔn)備，并根據(jù)落點(diǎn)調(diào)整位置或決定采用哪種回?fù)羰侄巍?/p>
