讓你患上肩周炎的壞習慣
引發(fā)肩疼的四個習慣許多肩部疾病的發(fā)生，除了年齡、外傷等因素外，與平時工作生活中的不良習慣也有密切關(guān)系。
手提包過重：
不少年輕女性喜歡將化妝品、錢包、文件甚至筆記本電腦統(tǒng)統(tǒng)裝進隨手攜帶的大包里。當包太過沉重時，為了保持平衡，人會不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態(tài)，導致肌肉痙攣引發(fā)肩痛。
習慣背單肩包：
單肩包的包帶很容易下滑，為了防止下滑，人往往會不自覺地抬高肩膀以穩(wěn)住包帶。這種姿勢會使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛。
長時間保持同一姿勢：
長時間保持某一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發(fā)頸肩部酸痛，甚至肩周炎。
露肩睡覺：
雖已入秋，但夏日的炎熱尚在持續(xù)，許多人還習慣開空調(diào)，甚至開空調(diào)睡覺，這一習慣易使肩部受涼，導致肩部疼痛。因此，在睡覺時一定要注意適當遮蓋肩部。早晚出行時可以戴個披肩，既美觀，又可以起到保護肩部的作用。
