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          吃哪種米最滋陰補(bǔ)腎(3)

            排骨米飯的做法

            1,把排骨用以上配料腌制,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)理,腌制時(shí)間還不能太短,怎么著得一個(gè)小時(shí)以上,讓排骨徹底入味。在腌制排骨的過(guò)程中,可以上上網(wǎng)看看碟,或者找?guī)讉€(gè)還不錯(cuò)的MM聊聊天,調(diào)調(diào)口味,那樣時(shí)間會(huì)過(guò)得快一些,當(dāng)然,這得在保證肚子不抗議的情況。

            2,排骨腌制好后,把米淘洗干凈,按平時(shí)煮飯的水量加入水,再把腌制好的排骨倒入鍋內(nèi)(建議使用電飯煲,因?yàn)檫@樣更省事),插好電,又可以繼續(xù)去找MM調(diào)口味噠。

            3,煮多久?不要以為電飯燙跳了就可以了,好吃的東西雖然可以省事,但一定不可以省時(shí)間,所以這些東西也就是節(jié)假日可以自已弄弄。一般來(lái)說(shuō),色男們都是可以不需要那么著急的,慢慢的找?guī)讉€(gè)MM聊上個(gè)把小時(shí),然后再說(shuō)一聲我的飯做好了,回聊……當(dāng)然,如果開(kāi)視頻的情況下,你完全可以讓人家MM欣賞你的作品。

            4,為什么一定要個(gè)把小時(shí)?飯煮好了,排骨也肯定是熟了,但如果熟了馬上就吃,那一定暴殄天物,在電飯煲里以保溫狀態(tài)再燜上幾十分鐘,可以保證排骨的肉汁充分的揮發(fā)出來(lái),慢慢的滲透進(jìn)每一粒米飯里,那味道……嘿。

            貼士:可以多放點(diǎn)米,一天兩頓正餐就解決了,電飯煲始終保持在保溫狀態(tài),想吃就盛一碗,方便之極。

            總結(jié):綜上所述,不同種類(lèi)的米飯有著不同的食療效果。我們可以根據(jù)自身的需要,來(lái)選擇應(yīng)該要搭配的米飯!

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