早晚是吃維生素e的良好時機(jī)
維生素e什么時候吃好?早上和晚上都是好的時間。晚上睡覺的時候，人體的吸收能力更強(qiáng)。因為在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復(fù)身體，讓早上的我們更有精神，而且在發(fā)育時期晚上也是長身體的時候。
經(jīng)過一夜的休息，早上是人體吸收能力較強(qiáng)的時候，因此早上吃維生素e，能促進(jìn)維生素e被充分吸收。維生素e什么時候吃好?顯然，早晚是吃維生素e的黃金時刻。
飯后吃維生素e，好少喝水
維生素e什么時候吃好?可以在每日晚飯后半個小時內(nèi)服用一粒天然維生素e。天然維生素e的功效是美容和延緩衰老，皮膚干燥或者皮膚過敏者還可以用維生素e來護(hù)理，具體就是把膠囊扎破，涂抹在臉部。
若維生素e隨晚飯一起吃，需要注意的是，吃完后少喝水。因為維生素e本身吸收不會很多，多會隨尿液排出。如果配合維生素c一起吃的話，吸收會更好。
總結(jié)：現(xiàn)在都知道維生素e都有什么功效了吧，VE特別受女性的追捧，因為它不僅可以抗氧化減緩衰老，還可以祛斑防皺還MM們一個漂亮的臉蛋!
