編者按：現(xiàn)在很多的人都喜歡打高爾夫，有一部分人也開始重視高爾夫技巧，但是到現(xiàn)在為止重視高爾夫姿勢的人是少之又少。我們用什么方法可以防止揮桿走樣呢?

　　球飛得再遠，如果失去了準頭也是徒勞，而這主要決定于每一次揮桿的穩(wěn)定性。如果揮桿變形，很可能就將球送進了長草，或者更加糟糕。

　　下一桿也許我們不敢再那么冒險了，想試試半揮桿，而且特別小心，但結果還是一樣。揮桿節(jié)奏和速度不穩(wěn)定，那每一次揮桿都無法保持一致性，這不單只本身是個錯誤，而且會導致其它揮桿失誤的產(chǎn)生。

　　關鍵是要找到輕松的弱勢揮桿和超常規(guī)的強力揮桿之間的折中點，找到了這個節(jié)奏，下一步就是鞏固它，之后才能更好的運用。下面是一些練習建議：

　　要找到完美的節(jié)奏，先在練習場里熱身一下，擊上15-20個球，確保自己的肌肉已經(jīng)放松后，然后把球拿開，用開球木盡自己所能做一個全揮桿，然后下?lián)]掃向球梯，如此重復10次，中間不要停下來，完成10次揮桿你應該開始喘氣了。

　　然后深呼吸，將球架起來，只做到三分之一的揮桿即可，將球擊出。這時你可以感覺到揮桿特別輕松，但你也許還會為自己創(chuàng)造的桿頭速度和擊球距離感到驚訝，這就是理想的揮桿速度。

　　如果我們將一個完全盡力的強勢全揮桿作為125%力度的話，那減少三分之一的幅度差不多就是85%的力度了。對于大多數(shù)的球友來說，這是一個為有效的力度，因為這可以創(chuàng)造大的桿頭速度，同時不會失去對平衡的控制。