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          美容保健 3大養(yǎng)生穴位按摩法(3)

            方一:番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量,洗凈后合在一起榨壓取汁,再加入蜂蜜,不拘時間隨時飲用。

            番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽,對活化人體的某些生物酶和生物學上的氧化還原過程起著重要作用)。

            檸檬富含檸檬酸,常飲此汁可促進皮膚代謝,消除色素沉淀,使肌膚變得紅膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

            方二:人參10g洗凈,銀耳25g泡發(fā)后洗好,雞蛋1個煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小時,涼后調(diào)入蜂蜜食用。

            人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養(yǎng)成分,經(jīng)常食用可促進皮下毛細血管暢通,抑制色素沉著,使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調(diào)引起的面色暗黃較為適用。

            方三:人參10g煎水,山藥50g去皮切塊,紅棗10枚洗凈,豬瘦肉50g切成末,小米100g淘凈,一同入鍋煮成粥,日服一劑。此方具有益氣益血、悅色豐肌之功能,適用于脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。

            方四:粳米100g、綠豆50g,淘凈,加水熬成稀粥,出鍋前加入豬肝片(100g量),豬肝熟爛后即成,日服3次。此方具有清熱養(yǎng)血,潔膚褪黃之功效,適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。

            總結(jié):美容永遠是這個社會的時尚,不管你的年齡多大,都阻止不了自己愛美的心。上面的這些美容保健按摩法,大家可以嘗試一下。

          保健按摩 按摩手法 穴位按摩 
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