編者按：脾腎不好的人，可以通過(guò)保健按摩三陰交來(lái)緩解。那么，三陰交在身體哪個(gè)位置呢?如何來(lái)按摩這個(gè)穴位呢?有什么特別的按摩手法嗎?

　　在人的身體上，有一個(gè)很特殊的穴位——三陰交(在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的高點(diǎn)往上三寸處)。為什么取這個(gè)名字呢?人體足部有三條陽(yáng)經(jīng)三條陰經(jīng)，原本這些經(jīng)脈是平行的，各自巡行一部分區(qū)域，而三條陰經(jīng)在腳踝處偏偏有了一個(gè)交叉點(diǎn)，就形成了三陰交。

　　三條陰經(jīng)指的是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。脾統(tǒng)血液，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交終歸屬于脾經(jīng)，但是因?yàn)楹土硗鈨蓷l經(jīng)脈的特殊關(guān)系，所以經(jīng)常按揉三陰交這個(gè)穴位，可健脾益血，調(diào)肝補(bǔ)腎。

　　另外還有安神、促進(jìn)睡眠的效果。大家都知道男屬陽(yáng)女屬陰，因此，除了這些作用外，三陰交還對(duì)女性有著特殊的意義。

　　中午11點(diǎn)：按揉三陰交健脾

　　三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。

　　皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏等疾病，很多時(shí)候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，時(shí)間不長(zhǎng)，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩了。

　　另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對(duì)中年女性白帶過(guò)多、子宮下垂等病情的恢復(fù)也有不錯(cuò)的效果。