編者按：擁有腰部迷人的曲線是很多MM們的追求，很多女性為了瘦身付出了很多。那么到底是什么原因?qū)е?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/983575-1.html' target='_blank'>腰部贅肉橫生的呢?有什么方法可以減出迷人小蠻腰嗎?趕緊來學(xué)習(xí)下吧!

　　“腰”精備忘錄之一： 腰是脂肪集散地

　　很多上下一般粗的女人，很大一部分原因都是因為腰部的“異軍突起”：因為腰部本來就很纖細(xì)，所以相對于身體其他部位，它更容易吸收脂肪。

　　“腰”精備忘錄之二： 腰部脂肪害四鄰

　　當(dāng)腰部的脂肪堆積到一定的程度，它就會向其他部位轉(zhuǎn)移，比如上腹、臀部等。也就是說，只要瘦了腰，其他的肥胖部位也能快速“消腫”。

　　“腰”精備忘錄之四： 收腰恐怖事瘦身導(dǎo)致胸部“縮水”

　　很多瘦身宣傳都有類似的說明：“通過全身性的調(diào)節(jié)，改善多個器官的功能，促進(jìn)代謝，終達(dá)到瘦身的目的”?？墒牵行┤巳硐?，首先消除的是胸部的脂肪，或者是只消減胸部的脂肪，這樣瘦身，后果顯而易見：整個身形并沒有得到多大的改善，相反，胸部的曲線美被淡化。有關(guān)美體專家指出，缺乏針對性的瘦身是不可取的，瘦身就應(yīng)該有的放矢。

　　“腰”精小貼士 要訣：時時刻刻收緊提氣

　　消除小肚腩還可以從改正姿勢入手。首先在辦公室無論是坐還是站，小肚子都要保持收緊提氣狀態(tài)，不可松懈，否則會導(dǎo)致脂肪在肚子積累;挺直身體，盡量把脊骨拉長。這樣不僅能改善脂肪囤積的現(xiàn)狀，還可以逐漸顯示出優(yōu)美的腰部曲線。

　　此外，盡量穿一些曲線感強(qiáng)的衣服，敦促自己收緊肚子，這樣的姿勢會讓衣服更加貼服，自然而然地就表現(xiàn)出內(nèi)在的自信和美麗。回家后應(yīng)盡快換上一些寬松的服飾，讓身體充分得到休息，才不會起害處。