溫泉養(yǎng)生健康指南

　　不少患有胃炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎的中老年人中，開始通過泡溫泉達(dá)到養(yǎng)生、治療慢性疾病的目的。第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院門診部主任達(dá)四平等專家提醒患者，溫泉養(yǎng)生還需對(duì)癥下藥。

　　專家認(rèn)為，身體健康的普通人群，在泡溫泉時(shí)可以多選擇含硫質(zhì)較多的泉水，因?yàn)榱驅(qū)∧w可以起到較好的潤滑、滋養(yǎng)作用。

　　如果想用溫泉康復(fù)治療，患者還需仔細(xì)選擇溫泉種類、溫度、泡溫泉的時(shí)間和頻率。

　　他說，慢性支氣管炎患者，應(yīng)選用氡泉、單純溫泉洗浴，每次全身浸泡15分鐘，每日或隔日1次;哮喘患者，可選用氡泉、硫磺泉、單純溫泉全身浸泡10-20分鐘，每日1次。

　　便秘人群，選用氡泉或單純溫泉全身浸泡15-20分鐘，每日1次。胃痙攣患者可選用氡泉或單純溫泉，水溫38℃-40℃，全身浸浴，每次20-30分鐘，每日1次。

　　專家介紹，患有痛風(fēng)、坐骨神經(jīng)痛、胃酸過少、神經(jīng)衰弱等癥狀的人群，可選擇氡泉養(yǎng)生。每天浸泡一次，每次浸泡時(shí)間不要超過15分鐘，可減緩病癥帶來的痛苦。

　　此外，手腳有凍瘡的人群，也可選用氡泉或單純溫泉進(jìn)行治療。每次20分鐘，每日1次的溫泉理療，能有效防止凍瘡復(fù)發(fā)。

　　總結(jié)：現(xiàn)在知道做什么可以輔助泡溫泉了嗎?小編今天帶來的溫泉指南就是想讓大家了解怎么泡可以把溫泉功效發(fā)揮到大!