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打球前的熱身運動可加強(qiáng)瘦身效果(2)

  女生網(wǎng)球美容減肥還可增強(qiáng)自信

  一、網(wǎng)球是球場上的芭蕾,很講究美感和韻律感,女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒,但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。 氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源子網(wǎng)球運動-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

  二、打網(wǎng)球可以愉悅身心,增強(qiáng)自信,在運動中把真自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說,你打球的時候樣子很美。

  三、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。

  每一次接球的時候,都在告訴自己,一定要盡力接住,哪怕是離自己很遠(yuǎn),也要努力的跑過去,在跑動中就把拍子拉起來,做好了準(zhǔn)備工作跑到位自然就能擊到球了,很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。

  所以,打球要積極,做人做事也要積極,把準(zhǔn)備工作做到位再抓住適當(dāng)?shù)臅r機(jī),不成功都難呢。

打網(wǎng)球 熱身運動 網(wǎng)球 
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