揮桿方法之臀部作用

　　有幾種常見(jiàn)的揮桿錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致上桿的時(shí)候臀部轉(zhuǎn)得太遠(yuǎn)。如果不借助錄像或者動(dòng)作分析，很難知道是是什么導(dǎo)致了這些問(wèn)題。不管怎么，下面的揮桿方法將使你更能讓臀部發(fā)揮作用。

　　如果你想增加你的擊球能力，你需要理解在揮桿過(guò)程中如何正確轉(zhuǎn)動(dòng)臀部。大多數(shù)業(yè)余球手在下桿時(shí)臀部轉(zhuǎn)得太遠(yuǎn)，這使他們?cè)趽羟驎r(shí)很難將臀部向目標(biāo)開(kāi)放，而這是成功揮桿的關(guān)鍵因素。

　　在高爾夫技術(shù)中心，我們?cè)?jīng)測(cè)試過(guò)100多名職球手的揮桿，所以我們確切地知道獲得大距離和有效的轉(zhuǎn)身臀部需要怎樣轉(zhuǎn)動(dòng)。使用5號(hào)鐵的時(shí)候，職業(yè)球手在上桿至頂點(diǎn)臀部平均轉(zhuǎn)動(dòng)48度，在下桿的時(shí)候平均轉(zhuǎn)動(dòng)42度(面向目標(biāo)開(kāi)放)。

　　如果你跟大多數(shù)球手一樣，那么你的臀部在上桿時(shí)可以轉(zhuǎn)動(dòng)55～65度，在擊球的時(shí)候僅僅轉(zhuǎn)動(dòng)15～25度(面向目標(biāo)開(kāi)放)。大多數(shù)球手在擊球的時(shí)候臀部都有足夠轉(zhuǎn)動(dòng)，擊球距離更遠(yuǎn)，但是在擊球時(shí)開(kāi)放比在上桿至頂點(diǎn)時(shí)閉合更重要。