小知識

　　大椎穴 位于第七頸椎棘突(低頭時可在頸部摸到的突出)下，與兩肩峰相平處。

　　肩井穴 位于大椎穴與兩肩峰連線的中點(diǎn)處。

　　膻中穴 位于兩乳頭連線正中。

　　內(nèi)關(guān)穴 位于手掌側(cè)腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間。

　　外關(guān)穴 位于手背側(cè)腕橫紋正中直上2寸，尺橈兩骨之間，與內(nèi)關(guān)穴相對。

　　足三里穴 位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約1寸筋間處。

　　三陰交穴 位于內(nèi)踝尖上3寸處。

　　在堅(jiān)持自我按摩的同時，患者要注意保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，避免劇烈活動。

　　冠心病早期癥狀

　　(1) 勞累或緊張時突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂或頸部。

　　(2) 體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感。

　　(3) 飽餐、寒冷、看驚險(xiǎn)影片時感到心悸、胸痛。

　　(4) 在公共場所或會場中，或上樓爬山時，比自己以前，特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠。

　　(5) 晚間睡眠枕頭低時，感到憋氣，需要高枕臥位;熟睡或惡夢過程中突然驚醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起后才好轉(zhuǎn)。

　　(6) 性生活時感到心跳、氣急、胸悶或胸痛不適等。

　　(7) 長期發(fā)作的左肩痛，經(jīng)一般治療反復(fù)不愈。

　　(8) 反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，過速或過緩。

　　總結(jié)：只要掌握正確的按摩手法，知道每個穴位的所在之處，再加上平時的多多堅(jiān)持，一定會有所收獲的。那特別要注意的是，冠心病患者的按摩一定要謹(jǐn)慎，要嚴(yán)格按照正確的方法來操作。