編者按：現(xiàn)在MM們喜歡去練習(xí)瑜伽，瑜伽可以讓MM修身養(yǎng)性也可以鍛煉身體。你知道瑜伽枕有什么作用嗎?它是用來干什么的呢?喜歡練瑜伽的MM就一起來看看瑜伽枕時候什么東東吧!
什么是瑜伽枕?
瑜伽枕是瑜伽運(yùn)動的一種輔具，它不同于一般抱枕之處，較具支撐性。
瑜伽運(yùn)動時，放在后腦，有利于血液循環(huán)，可以保護(hù)頸椎。
瑜伽枕通常用于支撐背部、腰、部肌肉，或多用于放松階段瑜珈姿勢。
瑜伽枕有什么作用?
在進(jìn)行瑜伽運(yùn)動時，瑜伽枕可以增加舒適度，并減少運(yùn)動傷害，屬于較新流行推廣的瑜珈輔具。
除了做瑜珈時有期專業(yè)效能外，平常亦可當(dāng)作是小腿的支撐墊，放松腿部肌肉也很有幫助。
另外，健身教練介紹說：瑜伽枕有不同形狀、大小、顏色和材料，包括有圓形瑜伽枕、矩形瑜伽枕和呼吸瑜伽枕，可以根據(jù)您的需要選擇不同的瑜伽枕。
