解決方略

　　當(dāng)我們的眼睛過度疲勞時(shí)，有效的做法不是揉眼睛，而是應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亻]目養(yǎng)神，做做眼保健操。當(dāng)然，如果在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作過程中能夠每40分鐘或1小時(shí)就閉上眼睛休息5分鐘，或是去窗口望一下遠(yuǎn)處，將會(huì)在很大程度上減輕你眼睛的疲勞。

　　遇到普通異物入眼時(shí)，應(yīng)閉眼并將上眼皮向前提起，讓反射性分泌增多的眼淚將異物沖出來，或用清水洗眼;而如果是化學(xué)物品濺入眼中，則應(yīng)在第一時(shí)間先用足夠量的水及時(shí)正確地沖洗眼睛。

　　沖洗完后立即去醫(yī)院找眼科醫(yī)生進(jìn)行檢查和治療，無論何種情況，千萬不要用手去揉，否則只會(huì)讓情況越來越嚴(yán)重。特別需要提醒的是，即使是普通異物，也應(yīng)及時(shí)處理，切莫讓它在眼內(nèi)停留過長(zhǎng)時(shí)間而給視力恢復(fù)造成永久性的損害，異物存在眼中常會(huì)引起非常嚴(yán)重的角膜炎癥狀，有的甚至發(fā)生角膜浸潤(rùn)和角膜潰瘍。

　　總結(jié)：眼睛是人們認(rèn)知世界的一扇窗戶，但是眼睛出了問題，千萬不可盲目的去擦這扇窗戶。因?yàn)槟菢硬粫?huì)給你帶來光明。反而可能是疾病。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，作者：鄧瓊芳，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。