編者按：現(xiàn)在的高爾夫新手很多人都喜歡自己看視頻學(xué)習(xí)，但是看視頻學(xué)習(xí)容易動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，一但養(yǎng)成了一個(gè)動(dòng)作再改掉或者換成另一個(gè)動(dòng)作那么協(xié)調(diào)性就會(huì)大大降低。今天小編在高爾夫指南中看到了高爾夫技巧一起來研究一下吧!

　　無論是職業(yè)選手還是業(yè)余球手都容易犯這樣一個(gè)毛?。荷蠗U時(shí)桿頭過于向內(nèi)。這個(gè)向內(nèi)的姿勢一般會(huì)導(dǎo)致下桿時(shí)在右臀(右手球員)的后邊受阻。球桿過于靠內(nèi)就容易產(chǎn)生許多問題，嚴(yán)重的就是在擊球時(shí)雙手會(huì)做一個(gè)補(bǔ)償性的翻轉(zhuǎn)，這會(huì)產(chǎn)生曲球，擊球拖泥帶水。

　　揮桿太靠內(nèi)，在擊球時(shí)手部翻轉(zhuǎn)，不僅影響揮桿的質(zhì)量而且影響擊球的精度。因?yàn)橄聴U和擊球時(shí)不能經(jīng)過右臀，擊出的球要么右曲要么左曲，不可預(yù)測，擊球力度和距離也很不理想。用這種方式擊球并不能獲得很大的快樂。

　　要消除送桿時(shí)球桿向內(nèi)就要學(xué)習(xí)用單平面揮桿，達(dá)到瞄準(zhǔn)線?？梢赃@樣做：在地上放置一支球桿，與手對齊，而且平行于目標(biāo)線。同時(shí)手持另一支球桿，桿頭置于地上，上桿，不要讓雙手停留在放在地面上那支球桿的內(nèi)側(cè)。

　　一個(gè)檢驗(yàn)?zāi)阕约旱暮芎玫霓k法就是，揮幾次桿，上桿時(shí)停留在腕部的高度。如果你的手在球桿內(nèi)部(和右臀的內(nèi)側(cè))，那么你揮桿還是太靠后了。

　　另外一個(gè)很好的練習(xí)需要用兩根平行的球桿。首先，將球桿放在球的上方，使其平行于瞄準(zhǔn)線。然后，在瞄準(zhǔn)線10英寸以內(nèi)放置第二支球桿。注意兩根球桿構(gòu)成了一條線路，這也是揮桿應(yīng)該遵循的路線。

　　首先，這可能會(huì)感覺球桿移動(dòng)到瞄準(zhǔn)線的外側(cè)，在是重復(fù)幾次以后，適當(dāng)?shù)膿]桿路線就很正常了。做這個(gè)練習(xí)將幫助你保持肩部和臀部對齊，形成更佳的單平面揮桿。

　　矯正這種向內(nèi)的上桿能夠促進(jìn)你的揮桿速度和精度。下次，當(dāng)你到練習(xí)場上打球的時(shí)候，將兩個(gè)球桿放在地上，一支在擊球區(qū)的外側(cè)，另一支在擊球區(qū)的內(nèi)側(cè)。當(dāng)你上桿的時(shí)候，用這種方法矯正你上桿的路線。

　　對于大多數(shù)業(yè)余球手來說，沿著這個(gè)揮桿路線會(huì)形成一種錯(cuò)覺，即，上桿路線是沿著正常擊球路線外側(cè)走，可實(shí)際上并不是這樣的。更重要的是，這消除了手腕的補(bǔ)償性動(dòng)作，并時(shí)下桿恢復(fù)節(jié)奏感，使擊球變得干凈利落。