編者按：減肥一直是愛美女性頭疼的問題，大家知道中醫(yī)減肥的方法嗎?中醫(yī)減肥就是通過調理體質瘦身的一種方法，那么，如何進行中醫(yī)瘦身呢?

　　長期喝減肥茶更易便秘

　　不少人認為，減肥藥物能夠迅速將體內“毒素”排除，方便又快捷，于是，不少人索性將吃減肥藥、喝減肥茶變成“例行公事”，定時定量，堪比“三餐”。

　　“是藥三分毒”，“減肥藥物一旦停用，體重容易反彈，而且副作用明顯，可誘發(fā)胃腸功能紊亂、貧血、腎功能損害。此外，長期服用腹瀉類減肥藥劑，停藥后更容易便秘。”

　　中醫(yī)瘦身重在“內調”

　　“中醫(yī)認為，一般肥胖證屬于脾虛濕阻，利用中醫(yī)藥進行調節(jié)可以達到健脾益氣、化痰除濕。”駱海清介紹，針灸在中醫(yī)調理肥胖中較為常用，其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。

　　對于減肥，部分人會有這樣的體會：有的人見效快，有的人見效慢。但需注意的是，減肥不是減重，而是減脂肪，中醫(yī)減肥也是一樣道理。“超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，減肥的效果越明顯。”

　　中醫(yī)減肥方看體質而定

　　中醫(yī)專家指出，中醫(yī)瘦身方法應根據個體的差異、不同的癥狀和肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，通過針刺或埋線對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節(jié)內分泌功能、加快新陳代謝的作用，終使多余脂肪分解，達到減肥的效果。

　　專家提醒，中醫(yī)減肥副作用雖少，但亦要根據自己的體質選擇才不會傷身。每個人的體質都不一樣，如果你是寒性體質卻使用了熱性體質的減肥方法你覺得自己能夠瘦下去么?所以，使用中醫(yī)減肥必須要清楚了解自己的體質，如果自己不是很清楚，可以去資訊中醫(yī)師。

　　中醫(yī)減肥方法有很多，例如針灸減肥，中藥減肥，穴位按摩減肥，氣功減肥等等。如果你想要選擇中醫(yī)減肥，首先必須了解這些減肥方法的原理以及做法，是否有危害等。再來就是要選擇合適你的體質以及能夠讓你堅持下去的減肥方法，懷著嚴謹的態(tài)度去對待中醫(yī)減肥，你才能夠真正達到所想要的效果。