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男士養(yǎng)生按摩寶典 強腎健腰按摩法(3)

  5.全耳按摩法

  雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反復按摩5-6次。>>>男士養(yǎng)生保健按摩方法輕松助長壽

  此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

  6.雙手掩耳法

  兩手掌掩兩耳廊,手指托后腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲,回擊“天鼓”。

  此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。>>>男士養(yǎng)生保健按摩強腎方

  7.搓彈雙耳法


  兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。

  每天二三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液循環(huán),健腎壯腰。

  8.提拉耳垂法

  雙手食指放耳屏內側后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3-5分鐘。

  此法可并治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。>>>保健按摩方 男人更 “強壯”

  總結:男人平時也可以多拉拉耳朵,有利于強身健體。按摩保健是很好的養(yǎng)生秘訣,因此,以上小編準備的按摩方法可不能錯過哦,補腎壯腰的男人們更要學哦~

強腎健腰 按摩方法 男士養(yǎng)生按摩寶典 
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