5.全耳按摩法
雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5-6次。>>>男士養(yǎng)生保健按摩方法輕松助長壽
此法可疏通經(jīng)絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
6.雙手掩耳法
兩手掌掩兩耳廊，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。
此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。>>>男士養(yǎng)生保健按摩強腎方
7.搓彈雙耳法
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環(huán)，健腎壯腰。
8.提拉耳垂法
雙手食指放耳屏內(nèi)側后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3-5分鐘。
此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。>>>保健按摩方 男人更 “強壯”
總結：男人平時也可以多拉拉耳朵，有利于強身健體。按摩保健是很好的養(yǎng)生秘訣，因此，以上小編準備的按摩方法可不能錯過哦，補腎壯腰的男人們更要學哦~
