怎樣護理自己的秀發(fā)

　　由于天氣干燥，日曬時間長且強度又大，頭發(fā)長時間地曝曬在陽光下，頭發(fā)皮層失去水分，控水力降低，頭發(fā)就會變干燥。

　　這時，簡單有效的修護辦法就是天天洗頭，因為洗發(fā)水和潤發(fā)露中蘊含的營養(yǎng)物質不僅有極好的滋潤作用，還會在頭發(fā)表面留下一層自然的保護膜，有效地阻擋紫外線對頭發(fā)進一步的傷害。

　　頭發(fā)的主要成分是蛋白質，而陽光中紫外線對蛋白質有著強烈的分解作用。據了解，紫外線(尤其是UV-B)的照射會讓頭發(fā)中的蛋白質降解，結構發(fā)生變化，從而導致毛小皮(即毛鱗片)翻翹和剝落，使頭發(fā)失去彈性和光澤，受傷的頭發(fā)是暗陳而沒有生氣的。

　　洗頭時，你可以在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕地按摩頭皮，會有護發(fā)效果，另外，不要在洗發(fā)過程中用梳子去梳濕發(fā)，這樣容易產生斷發(fā)。

　　長期日曬而不采取防護措施，頭發(fā)也會生氣。據了解，頭發(fā)被暴露在自然日光下6個月之后，上皮和內部細胞會發(fā)生結構性的變化，頭發(fā)中的黑色素易分解，從而使發(fā)色變淺，漸漸枯黃。

　　而且黑色素的分解，容易在發(fā)梢處加劇，所以特別容易造成頭發(fā)梢分叉和斷裂。夏季洗發(fā)時，不能使用過熱的水，它會使你的頭發(fā)干而且頭皮發(fā)癢。

　　另外，不要把洗發(fā)水直接倒在頭上，因為洗發(fā)水里所含的皂質過多會損害發(fā)根。應該將洗發(fā)水浸些水，如果洗發(fā)水不起泡可能是頭發(fā)還不夠濕，應該再浸些水而不是加更多的洗發(fā)水。

　　游泳之后，不少人會出現頭發(fā)干澀甚至是褪色的現象，讓原本黑亮的頭發(fā)變的毫無生機。其實這是因為游泳池里含有漂白粉，容易讓染過的頭發(fā)變綠。所以，游泳時好戴泳帽。

　　另外，游完泳后要立刻把頭發(fā)沖洗干凈，并用護發(fā)素進行護理，把對頭發(fā)的傷害減到低。還要每周定期給頭發(fā)做一個“營養(yǎng)膜”，補充頭發(fā)營養(yǎng)。