編者按：欲望是無止境的，要是想在欲望身上討得一點便宜，那么你付出的代價會特別大。正所謂，無欲則剛，放下對欲望的追逐，享受健康的生活。

　　有人說，增加一個人的快樂不是增加他的資產，而是減少他的欲望。在日常生活中，每個人都有欲望，并且各有各的不同欲望，欲望實現(xiàn)固然快樂，但實現(xiàn)欲望的過程卻往往是令人疲憊的;況且，有時欲望實現(xiàn)了，身心卻嚴重透支，實在有點兒得不償失。

　　老子說：“見素抱樸，少私寡欲”古人云：“寡欲者，其志潔;多欲者，其心貪也。”大凡寡欲之人，他們不僅對自己生活享受要求少之又少，清貧樸素，而且更追求道德上的高尚，崇尚精神上的富有。道德高尚是心理健康的基礎，精神富有是心理養(yǎng)生的保證?？鬃訛榇诉€特別指出：“大德必得其壽。”

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　　大思想家老子曾經指出：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。”其大意是說，災禍莫過于不知足，罪過莫過于貪得無厭。一個人倘若見什么就想要什么，那罪禍可就要臨頭了。為什么會這樣呢?老子進一步指出：“名與身孰親，身與貨孰多，得與亡孰病。是故，甚愛必大費，多藏必厚亡，知足不辱，知止不殆，可以長久。”

　　其大意是說，虛榮與生命，哪一個更親切?生命與財產，哪一個更貴重?獲得和喪失，哪一個更有害?因此，過分貪愛，必將造成更大的破費，貯藏得愈多，也就必然損耗得愈多。所以，懂得自我滿足就不會有挫折，懂得適可而止就不會有危險，這樣才可以保長久。對于任何人而言，你要得到什么，就一定需要付出代價，貪得無厭必然會使人精力消耗過度，從而有損健康。

　　老子還一再告誡人們要“見素抱樸，少私寡欲”，其大意是說，要外表單純，內心淳樸，減少私心，降低欲望。老子后強調“不責難得之物”，而要“為而不爭”，其大意是說，不要過分看重稀有的物品，做什么事都不要和別人爭奪，以免造成精神緊張，進而危害身體健康。