六大秘笈“保鮮”熟齡肌膚

　　熟齡肌膚“保鮮”秘笈

　　如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這些表征便是肌膚初老的預警!如何拯救“輕熟齡肌膚”?以下秘笈可供參考：

　　秘笈一：“優(yōu)策略”保濕

　　缺水是肌膚老化的前奏，但肌膚不再水潤，細紋、松弛、毛孔粗大等困擾就會隨之而來。

　　不要認為保濕只是潔面后的護膚步驟，輕熟齡肌膚除了選對能有效幫助肌膚鎖水的潔面產(chǎn)品外，洗臉時的水溫也很關鍵。

　　過熱的水會破壞肌膚皮脂膜和表皮功效，讓肌膚更易干燥，過冷的水則不利于清潔，有礙保養(yǎng)品吸收。通常建議使用32℃～35℃的溫水潔面。

　　秘笈二：補水之外還要補營養(yǎng)

　　想要肌膚保持水潤飽滿的狀態(tài)，單純靠大力度的水分補給是遠遠不夠的，有些重要的營養(yǎng)成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營養(yǎng)可以及時修護肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發(fā)揮保濕作用。

　　秘笈三：抗氧要講究內(nèi)調(diào)

　　氧化是肌膚維持年輕態(tài)的勁敵，及早抗氧化，要講究內(nèi)調(diào)外護。在飲食上好要回歸自然。多吃天然新鮮的抗氧化食品，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓、西瓜等，這些食品中富含的維生素E、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素，對保持肌膚的年輕健康態(tài)極為重要。