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          雷人體檢也是減肥妙招

            編者按:體檢能減肥?小編看到這篇文章時也被雷的外焦里嫩的,體檢具體怎么減肥小編也不知道,小編只是在整理體檢指南時看到就整理了下來!

            1.血色素

            診斷是否有貧血,因為若是血紅素太少則所攜帶的氧氣就會較少,相對的脂肪的燃燒就會有影響,飲食中要多補充含鐵食物。

            2.肝功能—GOT.GPT

            用來診斷脂肪是否沉積在肝臟,因為肝是主掌代謝的器官,肝功能不好則有可能表示體內代謝不好,飲食應避免重口味,太油為原則。

            3.白蛋白

            用來診斷以前是否有不當減肥造成蛋白質耗損,飲食中應多補充優(yōu)質蛋白質。

            4.尿素氮

            指數(shù)高通常表示體內代謝廢物多排毒功能較差,飲食應避免過度蛋白質及降低鹽分。

            5.尿酸

            若指數(shù)高通常表示高卡路里美食主義,易有痛風傾向,飲食應避免高普林食物例如高湯及增加水分攝取。

            6.膽固醇及三酸甘油脂

            用來診斷是否攝取太多動物性食物,也是動脈硬化癥的危險因子,指數(shù)高通常表示肥胖和運動不足,飲食應降低重口味及飽和脂肪的食物。

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