按摩祛病 4個(gè)穴位保健牙齒

　　牙齒的健康現(xiàn)如今也受到了人們的普遍重視。尤其是牙痛，困擾了很多人。中醫(yī)認(rèn)為牙痛主要是上火引起的，如胃火上攻、風(fēng)火外襲、腎陰不足、虛火上炎等。治療牙痛及牙齒的日常保健，有這樣幾個(gè)養(yǎng)生穴位值得好好利用，分別是頰車、下關(guān)、合谷、內(nèi)庭、二間。

　　用這幾個(gè)養(yǎng)生穴位治療牙齒腫痛，可以分別對(duì)它們進(jìn)行按摩，先按摩面頰上的頰車、下關(guān)，再按摩手上的二間、合谷，后按摩腳上的內(nèi)庭，每個(gè)穴位按摩2分鐘，疼痛厲害的時(shí)候多按幾次。

　　頰車穴：在人的面頰上，下頜角的前上方，耳下大約1橫指的地方，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處，左右各一個(gè)。

　　下關(guān)穴：在面部耳前方，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷里。

　　合谷穴：把左手的拇指和食指張開，右手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，右手拇指指尖點(diǎn)按處就是合谷。

　　二間穴：你把手微握成拳，在食指本節(jié)(第2指關(guān)節(jié))前橈側(cè)有一個(gè)凹陷，二間就在凹陷處。

　　溫馨小提示：“尺側(cè)”和“橈側(cè)”大致意思是：把兩個(gè)手掌朝上，小拇指所在的那側(cè)為尺側(cè)，相應(yīng)的，大拇指所在的那側(cè)為橈側(cè)。

　　用這幾個(gè)養(yǎng)生穴位非常有講究。人的牙齒有上齒和下齒，手陽明大腸經(jīng)入下齒，足陽明胃經(jīng)入上齒，根據(jù)“經(jīng)絡(luò)所通，主治所及”的選穴原則，治療牙齒的疾病或者日常保健牙齒，應(yīng)該選用大腸經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位。

　　頰車、下關(guān)兩個(gè)穴位在臉頰上，離牙齒很近，屬于在牙齒近部取穴;二間、合谷在手上，內(nèi)庭在腳上，屬于遠(yuǎn)端取穴。這幾個(gè)穴位組合，既能通經(jīng)活血，又能清熱瀉火。

　　總結(jié)：綜上所述，穴位按摩不僅可以祛病，而且穴位按摩減肥也是有這個(gè)功效的。所以，大家平時(shí)多多關(guān)心自己的健康，掌握正確的按摩手法，沒事的時(shí)候做做按摩，比去健身房省事多了。