谷穴：抗擊疼痛的自然療法

　　適宜癥狀：各種疼痛，無論外傷還是內(nèi)科疾病引起的疼痛，均有良好的鎮(zhèn)痛作用，尤擅緩解晚期癌癥病人的惡性痛。此外，還可以治療頭暈、惡心等各種異常癥狀。

　　合谷穴是手陽明大腸經(jīng)“原”穴。具有疏風(fēng)止痛，通絡(luò)開竅之功。中醫(yī)認(rèn)為，合谷穴能夠調(diào)節(jié)人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。堅(jiān)持按揉刺激該穴，可以獲得自然治愈疾病的功效。

　　合谷穴位于手背，第1掌骨間隙之中點(diǎn)處，或第2掌指關(guān)節(jié)與陽溪穴之間的中點(diǎn)處，稍靠近食指?jìng)?cè)。

　　用對(duì)側(cè)拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚，隨時(shí)隨地都可以操作。力量可以大些，沒有副作用和危險(xiǎn)。以感到酸脹且能夠忍受為度。

　　中脘穴：治療胃病的專家

　　適宜癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。尤其對(duì)緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

　　中脘穴是四條經(jīng)脈的會(huì)聚穴位，同時(shí)號(hào)稱胃的“靈魂腧穴”。具有健脾和胃，補(bǔ)中益氣之功。主治各種胃腑疾患。

　　中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。

　　常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時(shí)針或逆時(shí)針方向緩慢行圓周推動(dòng)。注意手下與皮膚之間不要出現(xiàn)摩擦，即手掌始終緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小范圍的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做，但以飯后半小時(shí)做好，力度不可過大，以免出現(xiàn)疼痛和惡心。