編者按：保健按摩是養(yǎng)生非常有效的手段，因此很多人得空就愛(ài)去推拿館享受一下，可是你知道，按摩不是人人都可以的!那么按摩保健禁忌有什么?日常養(yǎng)生，按摩手法有哪些?

　　當(dāng)今，許多人為了保健或治療而隨便找人按摩，甚至到美容店請(qǐng)美容小姐踩背。殊不知，這樣的“保健”有很大的危險(xiǎn)性。尤其是踩法，如果使用不當(dāng)，便會(huì)踩出亂子來(lái)。

　　按摩雖然是中醫(yī)的一種有針對(duì)性的治療手段，但施治者必須掌握有關(guān)生理、解剖、神經(jīng)、肌肉走向等醫(yī)學(xué)知識(shí)。非專業(yè)人員按摩及踩蹺時(shí)動(dòng)作粗暴、手法不當(dāng)，很容易造成被按摩者軟組織損傷、關(guān)節(jié)脫位及骨折等，嚴(yán)重的會(huì)造成癱瘓甚至危及生命。

　　其次，這些人在使用一些諸如酒類、酊類、藥膏等做按摩介質(zhì)時(shí)，倘若適應(yīng)證掌握不好，還容易引起皮膚燒傷，嚴(yán)重的則會(huì)出現(xiàn)皮膚潰瘍。

　　按摩的適應(yīng)證：

　　1.四肢、腰部的軟組織急性損傷，如肩關(guān)節(jié)扭傷、腰部急性扭傷、腰肌勞損等。

　　2.骨折后由于關(guān)節(jié)被長(zhǎng)期固定在石膏或夾板中，等到拆除固定后往往引起關(guān)節(jié)的僵硬或肌肉萎縮，如膝關(guān)節(jié)粘連、股四頭肌萎縮等。

　　3.各部位的軟組織退行性病變所引起的頸、腰部及四肢關(guān)節(jié)的疼痛，位于椎體之間的椎間盤(pán)如發(fā)生退變裂隙，因?yàn)閴浩壬窠?jīng)根而出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，如腰椎間盤(pán)髓核突出癥等。

　　4.骨的肥大性改變所引起的頸、腰、膝等關(guān)節(jié)的疼痛和部分關(guān)節(jié)功能的受限。

　　5.風(fēng)濕性外邪侵襲機(jī)體，凝于筋骨之間，引起關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受阻，如肩關(guān)節(jié)粘連(俗稱漏肩風(fēng))等。

　　6.外傷后引起的關(guān)節(jié)脫位等。