秋季虛癥進(jìn)補(bǔ)法三 陽(yáng)虛謹(jǐn)慎吃鹿茸
表現(xiàn)：一般是指除了氣虛癥之外，還有畏寒、怕風(fēng)、四肢發(fā)涼、腰膝酸軟、關(guān)節(jié)冷痛等癥狀。陽(yáng)萎早泄、宮寒不孕、尿頻、五更泄。
代表補(bǔ)品：鹿茸。鹿茸的壯陽(yáng)功能較強(qiáng)，可磨粉或浸酒后服用;但陰虛內(nèi)熱者應(yīng)禁忌，否則有可能造成出血、煩熱不安等不良反應(yīng)
補(bǔ)陽(yáng)食品：羊肉，狗肉，鹿肉，蝦，麻雀肉，雀卵，核桃肉。
秋季虛癥進(jìn)補(bǔ)法四 陰虛還要銀耳補(bǔ)
表現(xiàn)：主要表現(xiàn)為五心煩熱，面赤升火，口干易怒，性情煩躁，口干舌燥，雙目昏花， 遺精盜汗。如更年期綜合征以及腫瘤放化療中期大多表現(xiàn)為陰虛癥。
代表補(bǔ)品：有銀耳、石雕(楓斗)等。銀耳補(bǔ)肺陰、潤(rùn)腸的功能較佳，石雕生津止渴的功效好;當(dāng)然，西洋參在補(bǔ)氣的同時(shí)也可做為陰虛者的補(bǔ)品。
補(bǔ)陰食品：白木耳，梨，松子，甘庶，芝麻，黑豆，豆腐，小麥，菠菜，羊奶，羊腎，豬肉，豬肺，豬蹄，兔肉，兔肝，鴿肉，鴨肉，雞蛋，鴨蛋，烏骨雞，鵝肉，海參，蛤喇肉，蜂蜜和蜂乳，龜肉，燕窩。
