心陰血不足者容易出現(xiàn)盜汗，這類人飲食要以清補(bǔ)為主。

　　建議：忌食辛辣，如羊肉、辣椒、姜蔥等。

　　涕，為肺之液

　　肺開(kāi)竅于鼻，肺之津液充盈，出于鼻竅則為涕。

　　肺陰虛者可表現(xiàn)為鼻干無(wú)涕。

　　建議：用銀耳50克、百合30克、沙參30克、蜂蜜一勺，溫火燉半小時(shí)，煎湯150毫升，一日兩次口服。忌辛辣、油炸食品。

　　因風(fēng)寒導(dǎo)致肺氣失宣者，多表現(xiàn)為鼻流清涕。

　　建議：中藥宜涼服或微溫服，并多吃清補(bǔ)膳食，注意保證鼻子的通暢。

　　涎，為脾之液

　　脾開(kāi)竅于口，脾之陰精上布于口，則為涎，主要用來(lái)溶解食物，助消化。

　　脾胃虛弱者可表現(xiàn)為口淡乏味，惡心且口水多，應(yīng)溫中健脾。

　　建議：忌寒涼、多熱食，給胃脘部熱敷，也可服姜湯或糯米粥加紅棗數(shù)枚食用。

　　總結(jié)：中醫(yī)五液的表現(xiàn)告訴人們，你的身體出問(wèn)題了，要趕緊開(kāi)始治療，不能忽視身體給你帶來(lái)的小提示，也不能忽視細(xì)節(jié)，要把疾病遏制在初期，這樣才能延年益壽。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。