編者按：男人陽氣不足，對(duì)身體健康很不好。因此一旦陽氣沒了，就要及時(shí)的補(bǔ)陽。如何補(bǔ)呢?下文介紹的方法和食物效果還是很好的，大家趕快去看看學(xué)學(xué)吧!

　　男人多吃醋泡生姜 補(bǔ)陽又養(yǎng)胃

　　男性陽氣不足，其實(shí)都是屬于肝陽不足，這時(shí)如果直接補(bǔ)肝陽，就會(huì)上火，根本補(bǔ)不進(jìn)去。而姜是升陽的，醋又是收斂的，吃一點(diǎn)醋泡姜片，就可以把藥勁一下補(bǔ)在肝上，既井陽氣，又疏發(fā)肝氣。除此，食醋的功效你還了解有多少?

　　吃姜時(shí)加些醋是一個(gè)很好的方法。因?yàn)樗嵛妒鞘諗康?，于是姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的那一大股辣味了。

　　醋泡姜片有什么作用呢?醋是直接走肝經(jīng)的，肝遇到酸就會(huì)收斂，這時(shí)姜的升發(fā)功能也入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽之氣。

　　醋泡生姜做法

　　1. 生姜洗凈晾干水分

　　2. 切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味

　　3. 取一個(gè)小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋

　　4. 能沒過生姜就行，三天以后就可以食用

　　小貼士

　　早晨飯后1-3片。7-9點(diǎn)胃經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)吃姜更有助于升發(fā)胃氣，促進(jìn)消化，。一般情況下不建議中午或晚上吃，尤其是晚上。

　　剛開始吃的時(shí)候我是吃一片，后來逐漸適應(yīng)了，現(xiàn)在是吃3片。你根據(jù)自己的接受程度來定，不習(xí)慣這味道的就只吃一片，能適應(yīng)就吃2-3片。但也不宜吃太多，這是要長(zhǎng)期食用，量不宜大。

　　如果覺得飯后空口吃受不了，就佐早餐食用。

　　胃酸過多的不要用此方。