編者按：黃花菜是我們耳熟能詳?shù)囊环N常見蔬菜，只要我們處理得當(dāng)，多吃黃花菜對(duì)健康可大大有益哦~古人還因?yàn)辄S花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值突出而將它視為珍品呢，下面我們就一起來看看黃花菜的做法都有哪些吧!

　　黃花菜，又名金針菜、忘憂草、安神菜等，植株稱萱草。夏季開花，黃色或淡黃色，故名黃花菜。人們把它與香菇、木耳等一起列為干菜珍品。》》》四道菜有效治療夜尿頻多

　　據(jù)《本草綱目》載：“黃花菜利胸膈、安五臟、輕身明目治療小便亦澀。”《本草圖經(jīng)》上說：“黃花菜五臟、利心志、明目療愁。”黃花菜對(duì)降低血膽固醇也有很好作用。

　　黃花菜的食用方法很多，炒、熘、煮、燒等皆可。這里介紹數(shù)款黃花菜肴，供大家試做。

　　黃花百合粥

　　黃花30克，百合30克，糯米100克，冰糖適量。先將黃花菜切段，百合削去皮洗凈后切碎，同糯米同放砂鍋內(nèi)，加適量清水，以旺火熬至米爛湯稠時(shí)，加入冰糖稍熬，即可食用。》》》八不營(yíng)養(yǎng)家常菜

　　功效：健脾益氣，寧心安神。適用于各種失眠癥。

　　黃花大棗粥

　　黃花菜30克，大棗20克，糯米150克。黃花菜浸泡切段，大棗去核，同入鍋，加適量水煮成稀粥，即可食用。

　　功效：健脾益氣，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。適用于治療產(chǎn)后及病后身體虛弱、倦怠乏力、少氣懶言、食欲不振、頭昏眼花等癥。》》》被忽視的強(qiáng)抗癌菜

　　黃花瘦肉湯

　　黃花30克，瘦肉片50克，黃精15克。先將黃花、黃精切段入鍋，加適量清水，煮約10分鐘，再加入瘦肉片和少許姜片、蔥段同煮至熟，加味精、精鹽調(diào)味食用。

　　功效：滋陰潤(rùn)燥，益氣健脾。適用于治療肝脾、肺腎陰虛所致的干咳無痰、肺癆咳血、咽干嘶啞、腰膝酸軟、倦怠乏力以及形體消瘦、食欲不振等癥。》》》養(yǎng)血美顏又增壽 5平價(jià)養(yǎng)生菜