編者按：很多人都有偏頭痛的毛病，發(fā)作起來影響工作和生活，而隨著時(shí)代的發(fā)展，辦公室白領(lǐng)也能頭痛主要的人群。那么頭痛的原因和治療方法有哪些呢?

　　偏頭痛是由于發(fā)作性血管舒縮功能不穩(wěn)定以及某些體液物質(zhì)暫時(shí)性改變所致的一種伴有或不伴有腦及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能暫時(shí)性障礙的頭痛。

　　它是一種常見疾病，大約每10人之中，便有一人患病，因此被世界衛(wèi)生組織列為嚴(yán)重影響人類生活和工作的20種終身疾患之一。此外，女性患偏頭痛的機(jī)會(huì)大約是男性的2倍。>>>緩解頭痛七食療方

　　偏頭痛的癥狀包括日常生活中不時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈的搏動(dòng)性頭痛，如果用手摸自己的脈搏，還會(huì)感覺頭部隨著脈搏的節(jié)律跳痛。

　　而疼痛的部位通常位于頭部的一側(cè)，但是也有個(gè)別患者有雙側(cè)頭痛。對(duì)外來的強(qiáng)烈光線、嘈雜尖銳的聲音和一些氣味過度敏感，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心和嘔吐。出現(xiàn)偏頭痛怎么辦呢?>>>頭痛八大原因 你能避免哪個(gè)

　　1、注意觀察引發(fā)偏頭痛的原因和偏頭痛的發(fā)作頻率，如果發(fā)現(xiàn)某些偏頭痛的誘因，盡量避免它們。

　　2、對(duì)并不嚴(yán)重的偏頭痛，可以通過自己藥店購(gòu)買相關(guān)并且合適自己的藥物進(jìn)行自我治療。如果出現(xiàn)了中度到嚴(yán)重的偏頭痛，就應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助，進(jìn)行治療。

　　3、在生活上一定要注意規(guī)律性，增強(qiáng)自己的意志力與注意力，提高身體的素質(zhì)，并且在工作和生活上注意勞逸結(jié)合。

　　4、保持情緒的穩(wěn)定性，不要大喜大悲，不要過度悲傷或者過度疑慮。避免過多不良的情緒刺激，引發(fā)頭痛。>>>6類食物易引發(fā)頭痛 慎吃

　　5、尤其是女性朋友，長(zhǎng)期在外面逛街或者在人多吵鬧的地方就要注意了，這些都是容易引發(fā)偏頭痛的因素。

　　6、注意心理上的調(diào)節(jié)，睡覺的時(shí)候盡量靜心入眠，不要想日間過多的雜事，過度的思慮與過大的壓力，也是引發(fā)偏頭痛的重要因素。