二、烏梅紅糖飲
原料：烏梅15克，紅糖30克
做法：
1.首先，將烏梅、紅糖一起放入鍋中。
2.加入l碗半的清水，煮成大半碗即可。去渣溫服。
紅糖：性溫味甘，益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤、祛風(fēng)散寒。而且含較豐富的維生素和礦物質(zhì)，月經(jīng)不調(diào)或剛生了孩子的婦女吃非常有益處!
這款甜飲具有補(bǔ)血止血和美膚悅顏的功效。很適合月經(jīng)量過多或功能性子宮出血的女生哦。
三、月季花茶
原料：月季花花朵若干(夏季或秋季采摘的)
做法：
1.挑選出紫紅色半開放花蕾、不散瓣且氣味清香的月季花。
2.將適量的月季花放在壺中加入適量的開水，悶10到15分鐘，即可。泡之代茶。
這款花茶有行氣、活血、潤膚的作用。主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。
