給自己施壓

　　美國(guó)紐約州大學(xué)水牛城分校研究發(fā)現(xiàn)，短時(shí)間的心理壓力能提高學(xué)習(xí)能力和記憶力。壓力會(huì)令人體分泌皮質(zhì)醇這種激素，良性刺激掌控學(xué)習(xí)的大腦海馬區(qū)。值得注意的是，人不能長(zhǎng)時(shí)間處理心理高壓狀態(tài)。

　　不干家務(wù)

　　早前已有研究稱(chēng)，長(zhǎng)期接觸廚房油煙的人容易肺部出問(wèn)題。而近英國(guó)布里斯托爾大學(xué)和布魯內(nèi)爾大學(xué)的聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，頻繁使用家用洗滌劑的孕婦，生下的小孩得哮喘的風(fēng)險(xiǎn)更高。

　　喝碳酸飲料

　　可口可樂(lè)的成分讓人又愛(ài)又恨。有研究結(jié)果顯示，一天喝兩罐碳酸飲料，有助預(yù)防阿爾茨海默病，能提高記憶力達(dá)20%。但長(zhǎng)期保持這樣的習(xí)慣也可能導(dǎo)致齲齒和肥胖。

　　急性子

　　一項(xiàng)研究顯示，急性子的人多是瘦人。這是因?yàn)榧毙宰右挥龅斤L(fēng)吹草動(dòng)就急急忙忙地有所行動(dòng)，卡路里自然消耗更多。

　　不講衛(wèi)生

　　英國(guó)金斯頓大學(xué)有研究發(fā)現(xiàn)，會(huì)引發(fā)哮喘的塵螨在沒(méi)有清掃過(guò)的學(xué)生寢室內(nèi)竟無(wú)法生存。

　　賭博

　　耶魯大學(xué)做過(guò)一項(xiàng)針對(duì)65歲以上老人的調(diào)研，結(jié)果顯示一周賭博一次的老人，心理狀態(tài)比從不賭博的老人更健康。

　　總結(jié)：雖然壞習(xí)慣也有其好的一面，但是也只是從心里方面，但是從身體方面來(lái)說(shuō)，還是要改掉這些壞習(xí)慣，生活才能過(guò)的更和諧與美好。(文章原載于《中外健康文摘》，刊期：2012.8A，作者：君自強(qiáng)，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。