編者按：工作一天回來疲憊得要命，想要做個SPA放松一下并非一定要去SPA館!下面SPA指南來教你，在家也能護出水嫩皮膚!

　　平時上班太過勞累，又沒有時間去做皮膚的護理，然而每日的面膜卻只能解決暫時的問題，并不能針對肌膚來次徹底清透的保養(yǎng)，然而去SPA館又總是抽不出時間。你有沒有想過自己在家中也可以做SPA呢，在家中輕松護膚，讓肌膚嬌嫩水潤。

　　Step1：浸泡前先將浴缸注滿溫水，讓溫熱蒸汽充滿整個浴室。

　　Step2：泡澡前用噴頭從腳向胸噴灑溫水。

　　Step3：靜泡15分鐘，讓身體全面循環(huán)放松。

　　Step4：停止浸泡，站立浴缸中，由腳尖向上方向用溫水噴灑按摩全身，待身體完全冷卻。

　　Step5：在身體充分溫暖且皮膚變?nèi)彳洉r，采用“擦洗式”按摩法由腳尖開始向上進行(針對大腿、腹部周圍及手臂部位)。

　　Step6：再次浸泡于注滿溫水的浴缸，由下向上以“握拳式”手法按摩全身。

　　Step7：用溫水噴灑全身，直至水完全透明澄清，徹底洗凈。

　　Tips：浸泡前徹底卸妝及潔凈身體肌膚，并喝下200ml純水，過程中好也補充500ml水分，充分的水分補給能幫助身體大量排汗，清除內(nèi)部毒素。

　　浸泡期間，可為臉部敷上面膜，溫熱蒸汽能令皮膚大程度的吸收面膜中的高度營養(yǎng)成分;同樣道理，用護發(fā)精華對頭發(fā)進行深層滋養(yǎng)，也能得到事半功倍的極佳效果。結(jié)束后選擇滋潤型乳液/霜均勻按摩浴后身體。