編者按：溫泉指南說洗溫泉熱浴不僅可以使肌肉、關節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，所以壓力大比較疲勞的人可以多泡泡溫泉!
逐步適應溫泉水溫：溫泉水溫度過高，如果從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水里，一般很難適應。所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進入溫泉泳池，并注意從低溫泉到高溫泉，逐步適應溫泉水溫。
注意浸泡時間：一般溫泉浴可反復浸泡，每次為20到30分鐘，如果一次浸泡的時間過長，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。當您在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
用清水沖身：溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質。
休息好再駕車：溫泉浴是一種中等強度的運動，也令身心得到全面放松的同時，靈敏度和注意力也有所下降。故駕車人士一定要休息兩個小時以上方可駕車。
