5、撞到場(chǎng)地邊的硬物上

　　有些朋友跑動(dòng)特別積極，是好事。但跑動(dòng)中也一定要看清楚周圍的環(huán)境。如果有危險(xiǎn)，就放棄這一球，因?yàn)檫@也不是大滿貫的決賽，因?yàn)榘踩谝弧?有些球場(chǎng)，場(chǎng)地會(huì)短一些，如果不注意，跑動(dòng)太積極了，撞在鐵絲網(wǎng)上還是很危險(xiǎn)的。

　　6、肌肉拉傷

　　大多數(shù)時(shí)候的肌肉拉傷，都是業(yè)余愛好者熱身不夠所致。還有“落枕”。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上來(lái)就打，由于頸部肌肉的準(zhǔn)備不足，就很容易突然扭傷了。所以，打球前盡量要做熱身運(yùn)動(dòng)，特別在初春和早起打球。

　　7、開球筒被劃傷

　　有些朋友，可能歇球了好長(zhǎng)時(shí)間，沒有感受到陽(yáng)光明媚的球場(chǎng)。偶爾的一次，約了朋友，還帶了2筒新球，就急不可奈的說(shuō)，來(lái)來(lái)來(lái)，用我的新球，就去匆忙中拉球筒的鐵環(huán)，根本不想還有什么開球筒的123方法。

　　唰的一下，手被劃破一個(gè)大口子，鮮血直流，就暫時(shí)是不能網(wǎng)球了，你說(shuō)心里堵不堵?!所以，開球筒時(shí)一定也要注意方法，不可急。

　　8、被網(wǎng)球拍太長(zhǎng)的線結(jié)扎著了手指

　　被網(wǎng)球拍線扎著了手指，是指穿線的時(shí)候，把線頭留得長(zhǎng)了，剪得又太尖了，所以，打球的時(shí)候沒注意，手指戳上去，自然破了，唉……，也是一個(gè)球場(chǎng)流血事故!所以，在每次穿線后，要檢查球拍的線頭是否太長(zhǎng)太尖了。如果是，再剪。

　　總結(jié)：網(wǎng)球并不是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的體育健身運(yùn)動(dòng)，有的人在打網(wǎng)球擊球時(shí)會(huì)被自己的網(wǎng)球拍擊中、踩在球上而造成一些傷害。因此，以上小編準(zhǔn)備的體育健身禁忌你就必須要好好學(xué)習(xí)下了。