六、結(jié)識志同道合朋友

　　還有，還有，女生打網(wǎng)球還可以結(jié)識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男，咱們俱樂部中就是人才濟(jì)濟(jì)，不僅球好，人好，而且對女生打網(wǎng)球也關(guān)照有加，我也借此機(jī)會，對在本人網(wǎng)球路上給予過幫助指導(dǎo)的同學(xué)們表示感謝。

　　網(wǎng)球 瘦身塑體型的好方式

　　網(wǎng)球是項(xiàng)有氧和無氧交替的運(yùn)動，所以網(wǎng)球可以大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足：

　　希望健身的可以通過打網(wǎng)球得到全身協(xié)調(diào)的鍛煉，打完后洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食欲還有睡欲;希望減肥塑身KEEPFIT的，網(wǎng)球運(yùn)動足以消耗你身上多余的脂肪，并且使體形趨于完美。

　　實(shí)驗(yàn)證明，開始打網(wǎng)球后2個(gè)月，體重都有大幅度的降低，然后會緩慢減磅，直到均衡，所以網(wǎng)球是不費(fèi)力的減肥方式。

　　網(wǎng)球可以室外進(jìn)行，也可以轉(zhuǎn)入室內(nèi)，所以只要你喜歡這項(xiàng)運(yùn)動，并愿意長期從事，你幾乎可以在任何時(shí)間進(jìn)行。

　　晴朗的日子到戶外找上三五球友一起打打球，曬曬太陽，聊聊天;萬一天氣不好，下雨或太熱太冷，球癮犯了也沒關(guān)系，稍微破費(fèi)點(diǎn)到室內(nèi)球場一樣可以解救燃眉之急。

　　可以一口氣干他3小時(shí)，也可以撥1小時(shí)半小時(shí)空閑，打完就走。不象專業(yè)的健身，要求你每天有固定的時(shí)間安排，網(wǎng)球運(yùn)動是以休閑為主，只要你別一個(gè)月不摸拍子，保證健身效果一樣好。