發(fā)泄吧里去“解恨”：
揮動(dòng)你的雙手，將所有你痛恨的人和事拳個(gè)稀巴爛，暢快淋漓地發(fā)泄一回做回“主宰”。不過此方式價(jià)格不菲，為心疼幾個(gè)錢而又添新恨，那就得不償失。
體會(huì)小成功：
你可將一件事分成幾部分，從輕松的地方做起，勝利后小小慶賀一下，有助于下一步工作的開展及積累勇氣。
多與孩子親近：
面對(duì)孩子無瑕的眼神 、純潔的心靈、快樂的身影和憨態(tài)的神情，所有的不快與煩惱已不復(fù)存。如果能進(jìn)一步得到家人的慰藉與鼓勵(lì)，疲憊之心就變得更舒坦、服貼。
