二、睡覺睡一半脾氣大

　　一名30多歲的企業(yè)女主管，因公務(wù)繁忙需早起，凌晨四點鐘她鬧鐘吵醒后，她心不甘情不愿地起床、洗漱，然后喝了杯咖啡，人勉強清醒了幾分，但還是覺得頭重腳軟。

　　強撐著到公司上班，她發(fā)現(xiàn)自己今天的脾氣特別大，很多事情都讓她看不順眼。由于情緒不穩(wěn)定，她不是對同事大喊大叫，就是對下屬無情斥責(zé)，更糟糕的是一向以工作認(rèn)真著稱的她居然犯了一個很幼稚的錯誤，被同事指出來之后，她大為光火。

　　三、半睡半醒潛在危險性更高

　　現(xiàn)代人在社會競爭中忽視了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足視為一種危險。睡一半的潛在危險性被人們低估并導(dǎo)致了日常生活中危險系數(shù)的增加。

　　據(jù)有關(guān)資料顯示：

　　睡一半的人接受緊急任務(wù)時，精神會比平時較恍惚。一名住院醫(yī)師就表示，剛睡下就被患者叫醒，他自己此時的反應(yīng)要比白天慢得多。

　　睡一半就勉強起身開長途車的駕駛員，更容易發(fā)生意外。一項新的調(diào)查結(jié)果顯示，在昏昏欲睡的狀態(tài)下開車，司機出現(xiàn)交通意外的幾率提高43%。

　　睡一半還會影響女性內(nèi)分泌的平衡，加速皮膚的老化，易生皺紋。

　　睡一半的人開展日常工作時，思考能力、警覺力與判斷力均會削弱，容易出錯。

　　睡一半的人長期積累會造成免疫系統(tǒng)能力下降而容易生病。

　　睡一半的人罹患心血管疾病的風(fēng)險也會增加。