咽喉腫脹食療秘方
原料：
鮮蝦仁300克、鮮豌豆100克、鮮馬蹄100克、姜蒜各5克。
調(diào)料：
鹽2克、雞粉2克、水淀粉5克、麻油1克。
制作過程：
1、把蝦仁從背部用刀劃開，剔除蝦線，用少許鹽入味并抓水淀粉上漿。
2、姜蒜切片，鮮馬蹄去皮后切成豌豆大的粒，和豌豆一起用開水焯過瀝干。
3、把蝦仁也用開水焯個八成熟撈出。
4、鍋留底油煸炒姜蒜出香味，放入馬蹄和豌豆翻炒，加少許鹽調(diào)味，加半勺水加熱至馬蹄和豌豆熟透。
5、放入蝦仁和雞粉，稍微翻炒掛味后淋水淀粉勾芡，滴入兩滴麻油即可出鍋。
咽喉腫痛的食療：
鮮荸薺300克去皮洗凈，榨汁與蜂蜜一匙攪拌，每日兩次即可。可以清熱去火，解煩除燥，對夏季煩熱上火或上呼吸道紅腫有良效。
總結(jié)：在K歌一晚后，來點冰甜點也會給嗓子帶來負擔哦。千萬不要因為嗓子破壞形象大打折扣哦!這個秋天，讓我們一起打造屬于自己專屬的“中國好聲音”吧!
