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體育健身 必知羽毛球雙打七禁忌(3)

  第七項(xiàng):無視搶網(wǎng)的機(jī)會(huì)

  雙打比單打的節(jié)奏要快的多,大多數(shù)機(jī)會(huì)是搶出來的。后仰突擊就不提了,那對(duì)能力要求比較高,但是上網(wǎng)撲殺估計(jì)人人都會(huì),就算不能撲,也可以在高點(diǎn)放小球,爭取下一拍的進(jìn)攻。

  但你只要慢一點(diǎn),懶一點(diǎn),或反應(yīng)遲鈍一點(diǎn),稍縱即逝的機(jī)會(huì)就沒了,這種事只會(huì)讓同伴看著干著急。

  正確的做法:什么時(shí)候向前搶網(wǎng)?不一定非得要同伴進(jìn)攻的時(shí)候,你注意觀察對(duì)手回球時(shí)的身體姿態(tài),觀察他的習(xí)慣球路,都可以作出是否上網(wǎng)的決定。

  比如有時(shí)候你同伴打出一拍有力的平高球,讓對(duì)手已經(jīng)在瞬間失去了好的擊球位置——擊球點(diǎn)已經(jīng)在他身后了,多數(shù)情況下他只能是打一拍網(wǎng)前過渡球,這時(shí)候你就可以堅(jiān)決上網(wǎng)——別忘了,按配合原則,你上網(wǎng)的時(shí)候你同伴就會(huì)后撤,后邊有他呢。其實(shí)概括起來很簡單——你覺得對(duì)手不可能殺球你就上網(wǎng)。

  當(dāng)配合的基本原則在你身上成了本能,你就會(huì)慢慢體會(huì)到雙打的樂趣,進(jìn)而激發(fā)學(xué)習(xí)和提高的興趣。

  比如我們說補(bǔ)位、搶網(wǎng),打到一定程度,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)想做的更好的話就需要良好的步伐做為基礎(chǔ),這時(shí)候你可能就會(huì)萌生出報(bào)班學(xué)球的想法。

  樂趣激發(fā)興趣,而興趣是好的老師,當(dāng)你提高了自己的能力之后,你又會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的樂趣,這就是業(yè)余羽毛球手所享受的羽球生活。

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